三鷹駅より徒歩7分。美容、鍼灸、整体、女性お子様のお体の悩みなら三鷹市にあるアマ均整院へ

◆住所
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀4-10-43
ユーキサンハイツ204

◆TEL
0422-41-5830

◆開院時間
9：00～20：00　※完全予約制

◆定休日
日曜日・祝日

近頃は栄養に関しては過剰、取りすぎによって弊害が出ている。
おいしいものがちまたにあふれていて、お金さえ出せばおいしいものが食べらえる。
でもそのために肥満や、糖尿病、動脈硬化による様々な病気に悩まされている人も多い。

カロリーの取りすぎも気をつけなくてはならないが、これからはもっと「ミネラル」に注目する必要がある。　　いわゆる「タンパク質」「脂質」「炭水化物」の摂取は十分たりているが、
野菜やこれらの栄養素に含まれる「ミネラル」が今はすくないらしく、当然ミネラル分の摂取が減ってきている。
これは「土」そのものの栄養素が減っているので、そこから取れる農作物のミネラルも当然少なくなっている。
ミネラルは本当に微量なものだけど、その役割は大事だ。
「亜鉛」が不足すると味覚障害を起こしたりする。それ以外に鉄分、マグネシウム、カルシュームなど、今までは不足することがなかったものも、不足気味になっている。
これからは、その点に気をつけて食材を選ぶ必要がある。
または別途にミネラルを補充する必要がある。

高倉健さんがなくなって、国民の9割くらいの人が悲しんでいる。
生きざまを見ていると、この人は命をかけて仕事をしたんだなと思う。
それが感じられるからみんなが心を痛めているのだと思う。

錦織圭、頑張れ！
今夜の試合が楽しみ
今年は明るい話題がなかったけど、唯一錦織選手の活躍が日本のみんなに希望をあたえた。

　　１１月に入り、そろそろ寒さを感じる季節になってきた。
最近暖かい食べ物、飲み物が注目されている。
コーラやビール、ヨーグルトなども温めて食べるという。
はじめは意外な感じで、どうなんだろうとおそるおそる食べてみるがこれが意外とおいしいらしい。
　　基本、身体は温めたほうが良い。温めると血流も良くなるし、免疫力も活性化するし、
病気にかかりずらくなる。また回復も早い。
　　身体が冷えると癌細胞が多くなるらしい。体温を上げることにより癌細胞をやっつけることができるなど、身体を温めるメリットはいろいろある。
　　夏はもちろん、これから寒くなる季節は身体を温めることに気をつかおう。

よくこの病気はストレスによるものだから、医者としては治す薬がないと言われたりします。
確かにストレスが原因と思われるものは治療が難しい。
医者がストレス自体をとることは難しいけど、それによって起きた自律神経の乱れなどにはアプローチできるのでは？
原因そのものを取り除くことはできないけれど、それによって起きた症状を少しでもやわらげることが患者さんにとって救いとなるのではないか。
患者さんの気持ちに寄り添うことが一番大切ではないか。