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アマ均整院からのお知らせ

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疲労回復物質

猛暑続きのながーい夏もやっとひと息つけそうなころとなったが、そろそろこの夏の疲れが出てきたようだ。みなさん二言目には「夏の疲れでぐったり」。夏の間冷たいのもを取りすぎて胃腸がかなり弱っている。今頃になって胃腸の疲れが出てきて、体調不良を訴えるひとが多くなる。
なるべく暖かいものをとり、 お風呂でしっかり湯ぶねにつかるようにし、身体の冷えを取るようにすることが大事。

最近疲労回復物質なるものが発見されて「イミダペプチド」というアミノ酸が良いとわかった。それはとても身近な食べ物で「マグロや鶏の胸肉」に多く含まれているそうだ。
ただ問題なのは自分が疲れていることに気づかないことが多いこと。  かなりひどくなるまで気がつかないとその後のケアーが大変!  そうならないために定期健診が必要だ。医療機関の人間ドックのように整体などで体をチェックしてもらうと、自分では気づかない疲れが見つかることがある。早めに体調を整えておけばひどくならずにすむ。 日常のなかにこの考え方を持つと病気にならずにすむかもしれない。

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